モチベーションを上げる！キープする！汚部屋を片付ける3つの方法

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汚部屋の片付けには、モチベーションが重要になります。「モチベーションさえ上がれば片付けられるのに」と悩んでいる人に向けて、モチベーションを上げる片付け方法や、モチベーションをキープできる片付け方法を紹介します。片付けが進まずに悩んでいる人に、おすすめの記事です。

汚部屋の片付けモチベーションを上げる方法3選

物であふれる部屋を片付けるのは、大変な作業。モチベーションがないと片付け作業に取りかかれませんし、継続できません。部屋を片付ける際にモチベーションを上げる方法を3つ紹介します。

テンションの上がる音楽をかける

テンポの良い曲を聴いていると、自然に体が動いて、気持ちがハイになる経験は誰にでもあるでしょう。

自分の好きな曲やアップテンポの曲を聴きながら片付けると、動作もリズミカルになり、楽しみながら作業できます。テレビや動画などの映像を見ながら作業する人もいますが、作業効率が落ちるのでおすすめできません。

音楽は視覚の邪魔をしませんし、手も塞がないので、片付けと相性がとても良いのです。

片付いた部屋でやりたいことをイメージ

片付けが進まない原因の1つに、「片付ける理由がハッキリしない」ことが挙げられます。片付ける理由がハッキリしない人は、片付けた後にどのような生活をしたいのかを、イメージすると効果的です。

インテリア・家具に関する本を見て、理想の部屋をイメージすると片付けに対して前向きになります。綺麗で快適な部屋で、趣味を楽しむ自分の姿をイメージするのも、おすすめです。

友人を部屋に招く約束をする

片付け作業に強制力を持たせて、モチベーションを上げたい人は、友人を自分の部屋に招く約束をしましょう。友人に汚部屋を見せるわけにはいけないので、約束の期日までに片付けられます。

片付ける作業をついつい先延ばしにしてしまう人に、おすすめの方法です。約束をして、片付ける覚悟を決めてしまえば良いのです。

汚部屋片付けのモチベーションをキープする方法3選

一気に片付けが終われば良いですが、汚部屋の片付けは長期戦になることもあります。時間をかけて片付けの作業をしているうちに、高かったモチベーションが次第に下がっていく可能性もあるでしょう。

ここでは、モチベーションをキープして、片付け作業を継続する方法を3つお伝えします。

いらない物を捨てる

いらない物をどんどん捨てていく。これは片付けの基本であり、「片付いている達成感」を感じられる方法です。

いらない物がどんどん減って部屋がスッキリすると、片付いている実感が自信に繋がり、モチベーションをキープできます。視覚的にスッキリさせることで、「もっと片付けたい」という気持ちも湧いてきます。

場所を限定する

片付け始めると、あらゆる場所が気になり出して、目移りしてしまいます。しかしまずは、場所を限定して集中的に片付けをしていきましょう。

いくつもの場所を同時に片付けると、作業が少しずつしか進まず、中途半端なままで終わります。1つの場所を決めて終わらせると達成感も味わえて、次の場所を片付けるモチベーションにも繋がります。

時間を設定する

人間の集中力には限界があり、限界を超えると作業効率が落ちていきます。ですので、片付ける時間を設定しましょう。制限時間を設けると、緊張感を生み、モチベーションの維持にも有効です。

人間が効率的に動ける限界は30分といわれています。30分を一コマと考えて作業すると効率が上がり、高い集中力とモチベーションをキープして片付けができます。

すぐに片付けたいなら業者に頼む

紹介した方法で汚部屋の片付けを進めても良いですが、「短時間で片付けたい」「どうしても落ちない汚れがある」場合は、業者に依頼する方法もあります。費用はかかりますが、短時間で綺麗になるというメリットがあります。

また、エアコンや水回りなどの、専門的な清掃が必要なケースも業者への依頼を検討しましょう。

モチベーションコントロールが片付けのコツ

とにかく片付けに取り掛かることが、汚部屋脱出の第一歩です。今回は片付けに必要なモチベーションの上げ方や、維持の仕方を紹介しました。「自分で片付ける」「部分的に業者に依頼する」などを判断して、片付けや清掃を行うと効率的です。